体重は増加の一途をたどり…。

今日も沢山食べちゃいました（＾＾；この半年で５㌔の体重増加……これは流石にやばいと言わざるを得ません。何が良くないって、動く時間が減っているのに対してしっかり３食食べてしまっているのがダメですね。朝ごはんはきちんと食べても良いですが、他の…

変な夢日記。

今日は本当に変な夢を見ました。ちょっと聞いてもらえませんか？（汗）私はまだ高校生で、しかも高校の卒業式の火なのにも関わらず、まだ家にいるというシチュエーション。だらしない自分を憎らしく思いながら、急いで用意をしています。家は実家で、親が…

いいなぁ…！！って思わず声が出ちゃいました。しっかり食べても、お腹がぺったんこですって。羨ましいです。実は、最近旦那と一緒になんだかちょっとメタボ気味。お腹の周りにお肉がついて、いかにも体型が中年っぽくなってきてしまったんです。でもお互…

体は資本とよく言いますが、仕事が忙しくなってくると一番ないがしろになりがちな部分でもあると思います。ローコストで簡単に食事をすまそうと思えば、現在日本ではとても簡単に食事が取れます。コンビニでは、簡単にサンドイッチやおにぎりが購入出来ま…

やっと暑さから開放されましたね。まさしく秋といった最近の天気ですが、ここ数日ぐーんと気温が下がることが多くなってきました。こういう季節の移り変わりには風邪をひきやすくなります。気を抜いて、風邪を引かないように気をつけましょう。そういう…

朝の７時に朝ごはんをいただくと、どうしても１２時前には小腹がすいてきますよね。この小腹すき感が厄介で、気にはなるもののここで少し何かつまんでしまうと１２時になっても「あれ？余りお腹すいていないや」みたいな悪循環に繋がります。皆さんはどの…

twitterにて流行していることなのですが夜って、なんだかとてもお腹がすきますよね。きちんと晩ご飯を食べていたとしても、真夜中ともなると、食欲が鎌首をもたげ何か食べるものは無いかななどとカップラーメンをあさり始める始末。日頃、テレビではその…

秋の月って、他の季節の月とは違った印象がありませんか？勿論、昔から取り分け良いという風にされてきましたが今現在、私達の目からみてもやはり違うように映ると思うのですが一体何が月をそんなに綺麗にさせているんでしょうね。不思議です。ふふふ、…

名前は聞いたことがあるという人は多いと思います。じゃあ、説明できますか？私は直ぐには説明できませんでした……。今日、姪に聞かれたんです（涙）格好悪いおばさんの姿を見せてしまいました。姪はよく私になついていたので、少し失望させてしまったかもし…

夏バテ解消に必要なものは栄養バランスの取れた食事と適度な睡眠。でもどんな食事がいいのか悩みますよね。どんな食事がいいのか確かめましょう。