体は資本とよく言いますが、仕事が忙しくなってくると一番ないがしろになりがちな部分でもあると思います。 ローコストで簡単に食事をすまそうと思えば、現在日本ではとても簡単に食事が取れます。 コンビニでは、簡単にサンドイッチやおにぎりが購入出来ま…

やっと暑さから開放されましたね。 まさしく秋といった最近の天気ですが、ここ数日ぐーんと気温が下がることが多くなってきました。 こういう季節の移り変わりには風邪をひきやすくなります。 気を抜いて、風邪を引かないように気をつけましょう。 そういう…

朝の７時に朝ごはんをいただくと、どうしても１２時前には小腹がすいてきますよね。 この小腹すき感が厄介で、気にはなるもののここで少し何かつまんでしまうと １２時になっても「あれ？余りお腹すいていないや」みたいな悪循環に繋がります。 皆さんはどの…